普段はヤマレコのGPSログには、山と高原地図アプリ を利用しておりましたが、最近気がつきました。
という理由から、今回はサイクルコンピュータでログとりし、ヤマレコにインポートする作戦にチャレンジしうまくいきましたので、その方法を紹介します。
山グッツを揃え始めたころは、なかった ”ドライ レイヤー”
一番下に着るものはベースレイヤーだったけど、
さらにその下に着るレイヤーがある。
前から気になってはいたけど、トレッキングをしばらくしてなかったので、見送っていた。
しかし、またトレッキングを始めることになったのと、
最近、自転車系の雑誌でも見かけるようになったので、調べてみたｗ
いろいろなメーカかでているけど、
だとおもったので買ってみた。
夏場のミドルレイヤーは半袖が多いので、ノースリーブをチョイス。
カラーは白と黒の2種類で黒をチョイス。
（サイズ表）
自分の体格的（慎重170cm、65kg）には、S/Mでよいのだけど、
この2種類を比べると身幅はほぼ同じで、着丈が数センチ違う感じだった。
基本、伸びるので、どっちを買っても密着はする寸法。
個人的に着丈は長いほうが良いので、L/XLにしました。
（大きい目のサイズを買ってますが、脱いだ直後は多少アミアミの跡が残ってました）
（かなりのアミアミ具合で、肌も見えるくらいスケスケなのに暖かく感じる）
アミアミの上にサイクルジャージを着るとアミアミの凸凹が見た目でわかります。
（サイクルジャージはかなり体にフィットするモノです。通称、ピチピチジャージ）
さすが、ドライレイヤー。
アミアミ自体は、あまり汗を吸ってくれませんが、ベースレイヤー/ミドルレイヤーとの組み合わせで効果を発揮します。
あまり細かいことはわかりませんので、気になる方は、ミレーのサイトで確認してみてください。
http://www.millet.jp/drynamic/
女性用もあります。
また、シャツタイプでなくパンツもあります。
これまた、アミアミなので、ちょっとはく勇気が必要ですが、、、
シャツはとても快適だったのでパンツも快適なんだと思いますが、トレッキング後に風呂場で友達にみられると、ヘンタイさんに勘違いされるリスクがあるかとｗ
でも、上に着ているものと同時に2枚脱いでしまえばよかったんですね。。。（気づくのが遅かった）
自分は、買うときには気づいてなかったので、ファイントラック（finetrack） スキンメッシュボクサー メンズにしました。
FINETRACKの方は、アミアミではありません。
多少は透けますけどね。。。
生地もかなり薄いです。（シャツも同様です）
ドライレイヤーはお勧めです。いままでなかったのでなくても良いのかもしれませんが、一度着てみて体感しました。あったほうが良いです。
そして、ドライレイヤーだけでは、効果が十分に発揮できませんので、ベースレイヤーのチョイスも重要です。
ミレーのサイトから引用：
ミレー推奨のレイヤリング
ドライナミック™メッシュの「快適なドライ感」を体感するには、体にフィットした吸水速乾のベースレイヤー（ポーラテック® パワードライ素材や
メリノウール素材のウェアなど）を着用することが大切です。 ミレーのレイヤリングページはこちら http://www.millet.jp/layering
モンベルのジオラインでも良い組み合わせのようです。
皆さんご存知だと思いますが、ベースレイヤーの素材は、基本的にポリエステルが良く、綿はNGです。重要なのは、吸湿速乾性と通気性です。（綿は着心地よいのですが、速乾性が低いです）
汗のべたつきとおさらばしましょう！！
集合場所の秋葉原駅の筑波エクスプレスの改札に到着。
5分前なのに誰もいない…
誰もいなくて、改札前でアタフタしてるときに便利な切符発見！！
前回行ったときに買った”筑波切符”は、
トレッキングでは、ロープウェイを使わないので
あまりお得感なかったのですが、この”筑波山ある切符”は
という、ロープウェイ・ケーブルカーなしバージョン。まさに、トレッキング向けのチケットです。秋葉原からだと、3300円です。通常に切符買うより1000円ほど安くいけます！
誰も来ないけど、とりあえずスケジュール通りに電車に乗ってみる。
そして後から気づきましたが、筑波駅集合だったようで、とりあえず乗っておいて正解でした。
1年以上ぶりのメンバーとのトレッキング参加でもう、段取りすっかり忘れてしまってます!!
無事につくばのバス乗り場でメンバーと合流して目指す筑波山は、個人的には3回目w
今回は、つつじヶ丘からスタートの”おたつ石コース（2.0km）”！
すでに筑波山の半分くらいの標高らしいので5合目からスタートになるのかな?
ここからのコースは出だしが一番ハードです。
スタート直後から心拍数が150BPM越えでした。（Max156BPMでした）
（はじめはゆっくり登ったほうが良いです！！）
参加メンバー全員筑波山に来たことがあるので、
途中チェックポイントの”弁慶七戻り”とか写真も撮らずに通過w
あっという間に山頂到着です。
この日は、午後から天候が崩れるとのことだったので、
ランチ後は、男体山山頂はスキップで下山開始ｗ
ケーブルカー周辺のコースの”御幸ヶ原コース（約2.5km）”で下山。結構急坂なんですよね。。。
実は前回、この下山で膝を痛めてました。
そこで、今回のニューアイテム登場!!
アウトレット品（旧式）で3割引で買った、ストック。
2017年モデルだとコレです。
SPD2（スピードロック2システム）と呼ばれるグローブしたままでも長さの調整ができるレバーが2個ついてます。
自分が買ったのは、旧式なので付いてませんけどね。。。
結果は、下山後でも膝は痛くなりませんでした。
買ってよかった! コレかもお世話になりますｗ
でも久しぶりのトレッキングだったので足がプルプルでしたｗ
相変わらず鈴デカイですね~
下山後は近くのホテルでお風呂タイムです。
風呂上りで着替えもすませて、まったり、牛乳のんでると、露天風呂発見。入り口が別の部屋っておかしいでしょｗ
でもここの風呂は3:30までと残り時間あと5分。
入りなおす時間は、ないのでせめて次回のために中に入ってみると
チョー良い眺め。
終了間際で誰もいないので 写真撮っときました。
ちょっと狭いですが、混んでなければ、絶対こっちのほうが良いです！！
先ほど ﾌﾞｰﾌﾞｰｯ いってましたが、きっとまたお世話になりますｗ
あとは、アキバにもどって、飲んだくれるだけです
お疲れ様でしたｗ
ちなみにですが、、、
この日の消費カロリーは3561カロリーでした。（でもアキバで焼肉食べ放題、飲み放題だったので間違いなくプラス。。。）
歩数は、13,554歩、歩行距離は、10.52kmで、上昇階数は78階、下降階数は90階でした。距離は短いですが、階数はやっぱり凄いですね。400mの高さではピンとこないですが、階数だと凄い気がします。
この記録は、 GARMIN VIVOSMART HR で測定しております。
いまは、GPS機能が追加された vívosmart HR+ も発売されてます。
山行: 2時間37分
休憩: 2時間2分
合計: 4時間39分
歩くペース 0.8～0.9（速い）
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率（全コースのうち57%の区間で比較）
マウンテン ハードウェアーの福袋買って来ました!!!
実は、去年も買いに行ったのだけど、開店と同時についたので、
自分の2,3人前でほしいサイズがなくなって買えませんでした。
今年はリベンジです。
ポケモンGOやりながら、開店30分前に到着。
Σ(・ω・ノ)ノ
すでに行列ができている
20人くらい並んでたｗ
立ち止まって、サンタピカチュー捕まえている場合じゃなかったwww
(´･ω･`)
でも、買えました!!
webの情報では、 ( http://www.mountainhardwear.jp/topics/event/006792/ )
“福袋は各サイズ別で、アウター、シャツ、カットソー、ボトムス、アクセサリなどから4点セット”
ってことだけど、、、
開封します。
モンキーマン（イエロー） 23,000
パーカー（ネイビー） 6,900
シャツ（グレー） 4,300
ネックウォーマー（ピンク） 1,900
以上の4点でした。
ピンクだと。。。
あ、でもメンズなのね。
じゃ、いっか。
