筑波山
集合場所の秋葉原駅の筑波エクスプレスの改札に到着。
5分前なのに誰もいない…
（´・ω・｀）
誰もいなくて、改札前でアタフタしてるときに便利な切符発見！！
筑波山あるキップ
前回行ったときに買った”筑波切符”は、
トレッキングでは、ロープウェイを使わないので
あまりお得感なかったのですが、この”筑波山ある切符”は
有効区間
- つくばエクスプレス線内の発売駅〜つくば駅まで１往復有効
- 直行筑波山シャトルバス（つくばセンター〜沼田間） ・ つくバス（北部シャトル）のどちらでもご利用できますが、併せて１往復のみ有効
- 直行筑波山シャトルバス(沼田〜つつじヶ丘間)乗り降り自由
という、ロープウェイ・ケーブルカーなしバージョン。まさに、トレッキング向けのチケットです。秋葉原からだと、3300円です。通常に切符買うより1000円ほど安くいけます！
誰も来ないけど、とりあえずスケジュール通りに電車に乗ってみる。
そして後から気づきましたが、筑波駅集合だったようで、とりあえず乗っておいて正解でした。
1年以上ぶりのメンバーとのトレッキング参加でもう、段取りすっかり忘れてしまってます!!
(｀・ω・´)ｷﾘｯ
無事につくばのバス乗り場でメンバーと合流して目指す筑波山は、個人的には3回目w
今回は、つつじヶ丘からスタートの”おたつ石コース（2.0km）”！
つつじヶ丘
すでに筑波山の半分くらいの標高らしいので5合目からスタートになるのかな?
ここからのコースは出だしが一番ハードです。
スタート直後から心拍数が150BPM越えでした。（Max156BPMでした）
（はじめはゆっくり登ったほうが良いです！！）
参加メンバー全員筑波山に来たことがあるので、
途中チェックポイントの”弁慶七戻り”とか写真も撮らずに通過w
あっという間に山頂到着です。
筑波山の女体山山頂 877m
この日は、午後から天候が崩れるとのことだったので、
ランチ後は、男体山山頂はスキップで下山開始ｗ
ケーブルカー周辺のコースの”御幸ヶ原コース（約2.5km）”で下山。結構急坂なんですよね。。。
実は前回、この下山で膝を痛めてました。
そこで、今回のニューアイテム登場!!
アウトレット品（旧式）で3割引で買った、ストック。
LEKI サーモライト AS （ブルー） 約464g（組）
2017年モデルだとコレです。
SPD2（スピードロック2システム）と呼ばれるグローブしたままでも長さの調整ができるレバーが2個ついてます。
自分が買ったのは、旧式なので付いてませんけどね。。。
結果は、下山後でも膝は痛くなりませんでした。
買ってよかった! コレかもお世話になりますｗ
でも久しぶりのトレッキングだったので足がプルプルでしたｗ
筑波山神社
相変わらず鈴デカイですね~
下山後は近くのホテルでお風呂タイムです。
風呂上りで着替えもすませて、まったり、牛乳のんでると、露天風呂発見。入り口が別の部屋っておかしいでしょｗ
ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ彡☆ﾌﾞｰﾌﾞｰｯ!!
でもここの風呂は3:30までと残り時間あと5分。
入りなおす時間は、ないのでせめて次回のために中に入ってみると
チョー良い眺め。
終了間際で誰もいないので 写真撮っときました。
ちょっと狭いですが、混んでなければ、絶対こっちのほうが良いです！！
先ほど ﾌﾞｰﾌﾞｰｯ いってましたが、きっとまたお世話になりますｗ
あとは、アキバにもどって、飲んだくれるだけです
お疲れ様でしたｗ
ちなみにですが、、、
この日の消費カロリーは3561カロリーでした。（でもアキバで焼肉食べ放題、飲み放題だったので間違いなくプラス。。。）
歩数は、13,554歩、歩行距離は、10.52kmで、上昇階数は78階、下降階数は90階でした。距離は短いですが、階数はやっぱり凄いですね。400mの高さではピンとこないですが、階数だと凄い気がします。
この記録は、 GARMIN VIVOSMART HR で測定しております。
いまは、GPS機能が追加された vívosmart HR+ も発売されてます。
ヤマレコ
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1120161.html
山行: 2時間37分
休憩: 2時間2分
合計: 4時間39分
一年ぶりくらいのヤマレコですが、歩くペースっていうのが追加されてました。
やっぱり歩くペース速いんですね。これは良い目安になります。
歩くペース 0.8～0.9（速い）
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率（全コースのうち57%の区間で比較）
